Panikos atakos

Panikos atakos - tai viena iš nemaloniausių patirčių, kurią gali patirti kiekvienas žmogus, pačiu netikėčiausiu momentu gyvenime. Dažniausiai tai susiję su psichologinėmis problemomis, kurios nėra sprendžiamos, paliekamos kaip savaime praeinančios arba nepasikartojančios.

Tačiau mūsų psichika retai supranta kaip patį savaiminį proceso išgyvenimą ir nemalonūs prisiminimai ar nemalonios išgyventos patirtys nesąmoningai nugrūdami į pasąmonę. Panikos atakos pasireiškimai gali būti labai įvairūs: gali netikėtai ištikti erdvioje vietoje, prekybos centre, ar lauke, kur aplinka yra mažai pažįstama ir jaučiama mažiausiai saugumo. Taip pat panikos atakos pasireiškimas galimas miego metu, kada atrodo giliai ilsimės, tačiau pasąmonė linkusi išmesti “užgrūstus” jausmus.

Naktiniai panikos atakos pasireiškimai - tai  dažniausiai ilgalaikių nesprendžiamų psichologinių problemų padarinys. 

Panikos atakai būdingi požymiai iš kurių galima ją atpažinti:

- Padažnėjęs kvėpavimas ir širdies plakimas;

- Dusulio jautimas širdies plote;

- Aštrus ar badantis skausmas širdies plote, dažniausiai krūtinės viduryje;

- Galūnių skausmas ar tirpimas;

- Pykinimas, viduriavimas/prakaitavimas, drebulys;

- Baimė išprotėti/suintensyvėjusi mirties baimė.